Găsește echilibrul: cum să creezi o rutină de mișcare benefică sănătățiiGăsește echilibrul: cum să creezi o rutină de mișcare benefică sănătății
O rutină echilibrată de mișcare înseamnă mai mult decât a merge zilnic la sală. Este vorba despre un program adaptat ritmului vieții, condiției fizice și obiectivelor personale, care să susțină